いやいや、まったく・・・このところ、残業をせざるを得ない状況にありまして、土曜も仕事、日曜も仕事・・・本当に終わるのかい？ってな感じです。

そうなってくると、なかなか中華なべを振ろうという気分にならなくてですね・・・つい、外食でいいやということになるのです（笑
今日はスシローに行ってきました。これでも考えているんですよ。お寿司といえば魚介類。魚介類っていえばDHAでしょう？ほら、DHAって血液中の中性脂肪量を減少させ、心臓病の危険を低減するし、うつ病などの精神疾患にも利くっていいます。心が落ち着くってことでしょうね。
ところで、僕はいくら、うに、えび、かつお、数の子、たこ、イカは基本的に食べません。食べても少量ですねぇ。本当はとっても大好きですが（笑）、諸事情により食べません。
この季節はかつおがおいしいんですよね～。とくに、いわきのかつおはあぶらの乗り具合が最高で、厚めにお刺身にしたものをにんにくをといたしょうゆで食べると、く～サイコ～♪　生半可なマグロの刺身よりうまいです。水ダコも身が大きくて、弾力があってぷりぷり。いわきにいらしたら、居酒屋でも良いです。かつおのお刺身を食べてみてください。
では、今日食べたものを順に紹介しましょうか。
ちなみに、写真はRicohのCX2（コンパクトデジカメ）のDR（ダイナミックレンジ）モードでマクロをONにして撮りました。
まずは、焼きとろサーモン(88kcal)
 
鮭はあぶらののりがいいのです。注文品が来るまで待てなかったので、廻っているやつをとりました。

次は、びんとろ（88kcal)
 
びんちょう鮪のことだよね？今回頼んだものでは、一番おいしかった。あとでもう一個食べよう。
えんがわわさび(94kcal)
 
えんがわのこりこりとした食感とわさびの風味がいい感じ。なかなかおいしい。
ツナサラダ(156kcal) 
サラダ軍艦のようなものが食べたくなって注文。僕としてはいまいち・・・。
えびアボカド(141kcal) 
これはですね～。初めてでした。何をって、アボガドを食するのがはじめて・・・。マヨネーとたまねぎが大盛り過ぎるかな？なるほどね～アボガドってこういう味なのね。
そして休憩～釜玉うどん(362kcal)～
 
湯気が立ってないなぁ～と思ったけれど、食べてみるとほんのり温かい。これはこれでいいか。ダシの味付けは甘めでした。関東はしょうゆが強いのだけどね。
２枚目のびんとろ（88kcal)
 
これはね。うまいっすよ。見た目ほどあぶらがきつくなく、あっさりした味わいが好印象。
 
うまかったので、ちょっとアップにしてみました。本当にうまかった。スシローではおススメです。
そろそろ終盤、納豆軍艦(111kcal)。
 
納豆菌は善玉菌。腸内の悪玉菌を退治してくれます。昼よりは夜に納豆を食べたほうが効果は高いそうです。
最後は、たれ漬けあぶり鮪（93ｋcal)
初めから気になっていた。最後はこれで締めよう。
スイーツは別バラ？～ヨーグルトマンゴーパフェ(210kcal)
 
普段は、お寿司屋さんでデザートは食べないけれど、おいしそうだったので、ポチしてみました。マンゴーは昨年の夏にハマった。硬さの残る半熟タイプの甘酸っぱいのも、完熟のあまーいのも好き。フルーツの王様だと、本当に思う。
 
今日の晩御飯・・・総摂取カロリーを計算してみると1,431kcalでした～。
結構なもんです。（そりゃ、これだけ食べればね。）そんなわけで、今日の晩御飯でした。
明日こそ、中華なべを振るぞっ。